밥풀리스트의 이것저것 리뷰

아이폰업데이트 10.3 알아보기

아이폰 ios10.3 업데이트 후 달라진 점

1. 나의 아이폰 찾기에 에어팟 찾기를 추가했습니다.

애플의 하반기 최고의 역작 중 하나는 에어팟입니다. 수많은 비난들을 감수하면서 열어본 뚜껑은 대박이었고 애플 워치의 판매량과 비슷한 판매를 했다고 합니다. 그런데 문제점은 분실입니다. 두개로 나누어져 있기 때문에 찾기가 애매할 수 있는데 이번 ios10.3업데이트로 찾기 기능이 포함되었다고 합니다.

2. 시리 기능의 개선

현재 구글과 삼성의 인공지능 음성 서비스의 기능들은 한층 좋아지고 있지만 아이폰의 시리는 약간 정체되는 느낌이었습니다. 그래서 최근 자연어 학습 등 더 똑똑해진 시리를 만날 수 있는데, 그건 아마도 ios11에서 경험이 가능할 것 같습니다.

현재 시리는 ios10.3으로 업데이트가 되면서 애플 페이와 같은 결제용 앱을 통해서 청구서나 결제를 지원이 가능합니다. 또한 지원이 되는 차량에 대해서 관련 앱을 다운로드하면 다양한 동작을 지원할 수 있게 되었습니다. 

3. 카 플레이 기능의 개선

이번 ios10.3업데이트로 차량안에 탑재된 애플 내비게이션 카 플레이의 기능 추가가 이루어졌습니다. 이 부분은 사용하는 관련 차랑에서 확인이 가능합니다.

4. 세부적인 오류들이 개선

그중에 몇 가지 의미있는 변화들도 있고 애플이 공개하지 않는 것들도 있는 것으로 보입니다. 

- 한 번의 대여로 사용자의 모든 기기에서 iTunes 동영상 시청 가능

- Apple ID 계정 정보, 설정 및 기기를 통합하여 보여주는 새로운 설정 보기

- 지도 앱에 표시된 현재 기온을 3D Touch하여 시간별 날씨 정보 열기

- 지도 앱에서 '주차위치' 찾기 지원

- 캘린더 앱에서 원치 않는 초대 삭제 및 정크로 리포트하는 기능 추가

- 홈 앱에서 액세서리의 배터리 잔량 상태 지원

- Podcast에서 3D touch 지원 및 오늘 위젯에서 최근 업데이트 된 프로그램 바로 듣기

- 메시지로 Podcast 프로그램 또는 에피소드 공유 및 전체 재생 가능

- 지도 앱에서 위치 및 개인 정보 보호를 재설정한 다음 사용자의 현재 위치가 표시되지 않던 문제 수정

- 전화, Safari 및 Mail 앱의 VoiceOver 안정성 향상

5. 저장방식의 변경

이번 ios10.3 업데이를 하면 이상한 변화를 느끼실 것인데, 그건 바로 업데이트를 했는데 저장공간이 도리어 늘어난 것을 확인할 수 있을 것입니다. 애플은 최근 SSD에 최적화된 저장 방식과 아주 높은 암호화 기능을 가진 저장 방식으로 변경을 했습니다. 그래서 로딩 속도도 조금 더 빨라지고 저장공간도 늘어났을 겁니다.

비염의 원인과 종류 알아보기

비염이란 코막힘, 콧물, 재채기, 가려움 증상 중에서 한 가지 이상의 증상이 지속적으로 반복해서 발생하는 것을 말합니다.

1. 알러지성 비염

진드기나 꽃가루, 동물의 털 등이 주요 원인 알레르겐입니다.

진드기나 꽃가루 등이 코에 들어오면 가려움이 느껴지고 바로 재채기를 하고 콧물이 나오게 됩니다. 그리고 잠시 뒤에 코막힘이 생기는 것입니다. 

이러한 증상은 진드기나 꽃가루 등을 몸에 해로운 물질로 인식하여 몸 밖으로 배출하고 차단하려는 몸의 반응입니다.

대체로 환절기나 아침에 증상이 악화되는 경향이 있습니다.

2. 혈관운동성 비염(비알러지성 비염)

담배연기나 온도, 기후 변화 등 환경적인 요인에 과도하게 반응하는 비염입니다.

비알러지성 비염중 대표적인 것이 혈관운동성 비염으로 코안의 점막이 외부의 불특정한 자극에 과민하게 반응하여 증상이 나타납니다.

주요 증상은 다량의 콧물과 코막힘으로 재채기와 가려움은 잘 나타나지 않습니다.

주로 성인에게 발생하는 비염으로 방치하는 경우에는 축농증 등의 합병증이 발생 할 수 있습니다.

3. 비후성 비염

어떤 원인으로든 하비갑개가 심하게 두꺼워지는 경우입니다.

비중격만곡증이나 만성비염을 오랜 시간 방치한 경우에 주로 생기며 주요 증상은 코막힘이 심해집니다.

이처럼 비염은 여러가지 종류가 있는데, 보통 한가지만 발생하는 것이 아니라 

비밸브 협착, 비중격만곡증과 비염이 동시에 있어 코막힘이 더욱 악화되는 증상도 보입니다.

따라서 눈에 보이는 증상뿐만 아니라 비염을 악화시키는 숨겨진 원인들까지 검진하여 그에 맞는 치료계획을 세우는 것이 중요합니다.

건조한 봄철 피부관리 방법 알아보기

1. 일주일에 1~2번 각질제거하기

황사나 미세먼지가 심하다면 피부에 각질이 과도하게 쌓이기 쉽습니다.

각질이 쌓이다 보면 피부 트러블이 발생하게 되는데, 이를 방지하기 위해서는 일주일에 1~2번은 마사지 하듯 각질을 제거해주는 것이 좋습니다.

2. 마스크팩으로 수분과 영양 공급하기

황사나 미세먼지에 과도하게 노출되다보면 피부에 생기가 사라지고 푸석거립니다.

이럴 때 산뜻한 마스크팩을 사용하거나 수분감이 있는 마스크팩을 사용해주시면 되겠습니다.

그러면 피부에 자극은 덜하면서 수분과 영양을 공급 받을 수 있습니다.

3. 자외선 차단제 꼼꼼하게 바르기

봄철에는 황사와 미세먼지 뿐만 아니라 자외선 또한 굉장히 강합니다.

자외선에 장시간 노출되다보면 주근깨는 물론 기미에 수분까지 뺏기게 되는데요. 그렇기 때문에 외출시에는 자외선을 꼼꼼하게 바르는 것이 좋습니다. 또한 챙이 넓은 모자를 사용하여 자외선을 차단하는것이 좋습니다.

4. 외출 후에는 꼼꼼하게 세안하기

외출 후에는 꼼꼼한 세안으로 청결한 피부상태를 유지해야합니다.

모공 속까지 남아 있을지 모를 유해물질 제거를 위해서는 클렌징 제품을 사용하여 화장을 닦아 낸 후 

세안제를 이용해 이중 세안을 하는 것이 좋습니다. 

미세먼지 앱으로 미세먼지 농도 확인

미세먼지, 이제는 습관적으로 미세먼지 농도를 확인하고 농도별 대응을 할 수 있어야합니다.

미세먼지 농도가 "나쁨"수준일 때에는 환기를 자제하거나 하지 않아야합니다.

모바일 앱을 통해서 손쉽고 간편하게 미세먼지 농도를 확인하는게 좋겠죠?

1. 우리동네 대기질, 한국환경공단

‘우리동네대기질’ 모바일앱은 에어코리아의 모바일 앱 서비스입니다. 에어코리아는 한국환경공단에서 제공, 실시간 미세먼지 농도 확인이 가능한 웹사이트입니다. 실시간 미세먼지 농도 뿐 아니라 오존, 이전년도 미세먼지 농도 자료 까지 확인 가능합니다.

‘우리동네대기질’ 모바일앱에서는 실시간 대기정보를 확인할 수 있으며 미세먼지 농도 뿐 아니라 오존 상태까지 확인가능합니다. 에어코리아에서 제공하는 모바일앱이니 만큼 자료에 대한 신뢰도가 높습니다. 환경부 및 한국환경공단과의 협력을 통해 개발되었으며 대기오염도를 색으로 구분합니다. 또한 수치 정도에 따른 행동 요령 정보도 제공합니다. ‘우리 동네’를 설정하여 확인이 가능하고 월 기준 그 날 시간대별 대기오염도도 확인가능 합니다.

2. 대기오염정보

‘대기오염정보’는 에어코리아에서 제공하는 대기오염, 미세먼지정보를 바탕으로 미세먼지 수치를 알려줍니다. 이 정보는 그래프와 색상으로 표시된다. 구글maps 위에 미세먼지 농도상태를 표시하여 보기 편리합니다. WHO권고기준치 적용도 할 수 있어 대기오염에 관한 정보를 폭넓게 확인 가능하고, 위젯 설치가 가능하다는 장점이 있습니다.

3.미세미세

‘미세미세’는 다른 미세먼지 모바일앱에 비해 캐주얼합니다. 귀여운 표정 아이콘을 통해 정보를 알려주고, 정보 확인하는 맛이 있는 모앱입니다. 실시간 미세먼지, 초미세먼지 정보 확인과 미세먼지 예보 확인, 통합대기 환경지수 실시간 측정 값 확인 등이 가능합니다.

미세먼지와 황사 차이점 그리고 대처방안

미세먼지와 황사 어떻게 다른가요?

미세먼지는 먼지에 여러 종류의 오염물질이 엉겨 붙어 만들어집니다. 암을 유발하기도 하는 미세먼지는 질산염, 암모늄, 황산염 등의 이온 성분과 탄소화합물, 금속 화합물 등으로 이루어지는데요. 봄이면 기승을 부리는 황사가 중국 몽골의 흙먼지를 타고 날아온 자연현상이라면 미세먼지는 자동차나 공장, 가정 등에서 석탄이나 석유가 연소되면서 배출된 인위적인 오염물질입니다. 미세먼지는 우리 몸에 해로운 화학물질이기 때문에 인체에 가하는 위험성은 매우 크다고 생각하시면 됩니다.

미세먼지를 피하기 위해서는 되도록 미세먼지가 많은 날 외출하지 않는 것이 좋습니다. 하지만 외출을 아예 하지 않는 것은 불가능한데요. 따라서 미세먼지가 많은 날에는 외출 전 마스크를 착용하고, 귀가 후에는 양치질이나 구강세정제를 사용해 입안을 깨끗이 헹궈줘야 합니다.

1. 될 수 있으면 창문을 열지 마세요.

미세먼지가 심할 경우 창문을 닫아 미세먼지가 실내로 들어오지 않게 해주세요.

2. 외출할 때에는 모자, 안경, 미세먼지 차단 효과가 있는 마스크를 착용하세요.

미세먼지는 두피의 모공을 막아 피지분지와 혈액순환 등 신진대사 기능을 방해하므로 모자를 착용해 두피를 보호하고, 외출 후에는 반드시 머리를 감아야 합니다. 눈으로 들어오는 먼지로부터 눈을 보호하기 위해 렌즈 착용보다는 안경 착용을 권장합니다. 일반 마스크가 아닌 미세먼지 차단 효과가 있는 분진용 특수 마스크를 착용하시면 후두염, 기관지염 등 질환을 막는 데 도움을 줍니다.

3. 물을 수시로 마시세요.

호흡기로 들어간 미세먼지는 목을 잠기게 하고 따갑게 만들며, 심하면 염증을 유발할 수 있으므로 하루 8잔 이상 물을 마셔야 합니다. 물은 호흡기를 촉촉하게 유지하고 나쁜 미세먼지를 걸러 주는 효과가 있다고 하니 수시로 마셔주세요.

4. 손 씻기, 세안, 양치를 꼼꼼히 하세요.

예민하고 약한 피부의 소유자는 외출 후 곧바로 샤워하고 세안도 더 꼼꼼히 합니다. 미세먼지는 입자가 작아 옷으로는 완전히 차단하기가 어렵습니다. 외출 후에는 즉시 깨끗이 샤워해 주세요.

5. 미역, 과일, 채소 등을 섭취하세요.

미역, 과일, 채소에는 미세먼지의 중금속이 체내에 축적되는 것을 막아주는 효과 있습니다. 녹차를 자주 마셔주는 것도 좋은데, 녹차가 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출시키기 때문입니다.

"미래엔 이 직업이 뜬다" 유망직업 분야 8가지

1. IT/SW 기술융합 분야

정보화시대에 꼭 필요한 직업으로 안전망 ‘사물인터넷(IoT) 보안전문가’와 경험의 패러다임을 바꾸는 ‘가상현실(VR) 콘텐츠 개발자’, 사회 혁신을 주도하는 체인지메이커 ‘소셜 소프트웨어 개발자’, 디지털 시대의 창의적 교육전문가 ‘코딩 크리에이터’ 등이 언급됐습니다.

가상현실 콘텐츠 개발자는 고객의 다양한 취향에 맞춰 가상현실 기기용 콘텐츠를 만드는 사람입니다. 삼성과 마이크로소프트, 페이스북 등 글로벌 기업들이 시장개척을 위해 VR 기기의 가격을 대폭 낮추는 등 공격적인 마케팅을 펼치고 있습니다. 전문가들은 2017년이 VR 대중화의 원년이 될 것이라 보고 있습니다. 

2. 개인사회 서비스 

정리정돈된 노후생활을 설계하는 ‘시니어 라이프 오거나이저’와 반려견에게 산책을 선물하는 “도그워커” 등도 촉망받고 있습니다. 도그워커란 산책을 대행해 반려견의 에너지 발산을 도와 스트레스를 줄이고 반려견의 문제 행동개선을 돕는 신 유망직업입니다. 시니어 라이프 오거나이저는 중·장년층의 라이프 스타일에 맞춰 주변 환경을 정리하고 생활을 개선하는 직업입니다. 옷과 침구를 수납하는 일부터 냉장고를 정리하는 일까지 맡습니다. 

3. 메이커스 확산

3D콘텐츠 제작·유통 전문가 ‘팹 크리에이터’와 상상을 현실로 만드는 사람들 ‘메이커스랩 코디네이터’, 디지털 홈퍼니싱 1인 생산자 ‘디지털 카펜터’, 나만의 아이디어를 3D로 구현하는 ‘3D프린팅 콘텐츠 크리에이터’, 4차 산업혁명을 이끄는 가내수공업 전문가 ‘홈팩토리마스터’ 등입니다. 

‘홈팩토리 마스터’는 내 책상 위에 작은 공장을 여는 사람입니다. 3D프린팅 기술을 활용한 디지털 컨텐츠와 아이디어제품 제작분야에서 활동한다. 3D프린팅 기술이 4차 산업혁명의 핵심으로 떠오른 가운데 3D프린팅을 통한 개인의 가정 내 제품 생산 활동인 ‘메이커 무브먼트’ 등이 트렌드가 되고 있으며, 세상과 소통하고 아이디어를 출력해 판매하는 셀-메이커로서 홈팩토리마스터를 발굴하는 것이 중요합니다.

4. 교육 서비스

청소년의 꿈에 날개를 달아주는 ‘커리어액터’, 반려동물과 함께 마음을 나누는 ‘동물매개 아동지도사’, 게임으로 미래형 인재를 키우는 ‘소셜게임 큐레이터, 수학으로 교육의 미래를 여는 ‘매스 큐레이터’ 등. 커리어액터는 연극적 기법을 활용한 진로분야 전문가입니다. 2016년 자유학기제가 전면 시행된 이후 학생들이 꿈과 끼를 찾을 수 있는 진로탐색과 진로설계의 중요성이 높아지고 있습니다.

5. 문화기반

한국의 진짜 매력을 세계에 알리는 ‘K-컬쳐 체험여행가이드’, 웹툰의 즐거움을 전합니다 ‘웹툰 에세이스트’, 평범한 집을 문화공간으로 바꾸는 ‘하우스테이너’ 등이 있다. K-컬쳐 체험여행가이드는 여행안내사 역할 외에 한국의 다양한 문화를 직접 체험시킬 수 있는 여행서비스 전문가로 여행 이상의 체험을 목표로 하며 전통과 문화를 통해 한국의 매력을 널리 알리고 문화와 체험, 관광 분야의 관광 콘텐츠 전문가로 활약합니다.

6. 예술기반 

어제의 물건을 내일의 가치로 바꾸는 ‘전문 업사이클러’와 예술로 장애를 공감하고 흙을 통해 가능성을 찾는 전문가 ‘장애공감도예코치’, 웹툰작가와 작품을 발굴하는 ‘웹툰기획편집자’ 등입니다. 

전문 업사이클러는 ‘업사이클링’을 통해 재활용에 가치를 입힙니다. 업사이클링은 버려지는 물건을 친환경 디자인을 통해 고부가가치 제품으로 재탄생 시키는 것으로 재활용과는 구별됩니다. 폐자원과 매립, 소각의 한계에 대응하는 환경적 대안으로 주목받고 있다. 해외에서는 업사이클링이 이미 성장산업으로 자리잡고 있으며 프라이탁(Frietag)과 테라사이클(Terracycle)과 같은 성공한 기업의 사례가 있습니다. 

7. 마케팅 융합

한국과 세계를 연결하는 홍보마케팅 전문가 ‘글로벌 소셜큐레이터’와 시니어 소비 시장에 활력을 불어넣는 ‘시니어 상품서비스 마케터’가 있다. 기대수명 연장으로 50대 이상 뉴 시니어, ‘액티브 시니어’들은 새로운 경제활동에 참여하고 소비주체로 떠오르고 있으며 시니어마켓 성장 잠재력에 주목하는 기업도 증가하고 있습니다. 시니어 상품서비스 마케터는 시니어 고객과의 커뮤니케이션을 통해 시니어들의 특징과 욕구를 파악하고 시니어를 위한 종합생활 지원서비스를 제공합니다. 

8. 미디어 창작

아날로그에 IT를 입히는 ‘스마트 영상작가’와 변화하는 세계를 영상으로 전달하는 ‘영상맥가이버’, 나만의 콘텐츠로 소비자와 소통하는 ‘미디어콘텐츠창작자’ 등이 있습니다. 이중 영상맥가이버는 사회 변화에 적응하지 못하는 시니어 가구와 1인 가구 눈높이에 맞춰 ‘쉬운 동영상’과 ‘그래픽’을 만드는 사람입니다. 전자기기 사용법뿐만 아니라 재난기구와 공공시설 등 생활기반 시스템 전반에 적용이 가능합니다. 

9. 디자인 응용 

법을 아는 디자이너 ‘IP(지식재산법) 디자이너’, 데이터의 가치를 극대화 시키는 ‘데이터 디자이너’, 정보의 흐름을 읽는 사람 ‘데이터 기획자’, 지역사회의 문제를 창의적으로 해결하는 ‘커뮤니티 디자이너’ 등입니다. 데이터 디자이너는 데이터를 읽고 현실의 필요와 기술을 연결하는 사람이다. 데이터가 늘어나면서 ‘빅데이터’가 등장했습니다. 데이터를 이용한 작업 전반의 중요성이 급증하고 있습니다. 이에 데이터를 기획하고, 발굴하여, 이를 효과적으로 시각화할 수 있는 능력은 세계적으로 주목받고 있습니다. 

건강한 눈을 위한 습관 9가지

눈에 이상을 느껴서 병원을 찾을 때는 이미 시력저하나 안과 질환이 심해진 경우가 많습니다.

소중한 내 눈을 건강하게 유지하기 위한 방법은 무엇이 있을 까요?

1. 약시의 조기 발견을 위해 만 4세 이전에 시력검사를 받는다.

3. 당뇨망막병증과 백내장 위험을 줄이기 위해 당뇨병과 고혈압, 고지혈증을 꾸준히 치료한다.

4. 콘택트렌즈의 올바른 착용과 세척을 생활화한다.

5. 황반변성, 백내장 발병 위험도 감소를 위해 금연한다.

6. 자외선으로 인한 각막손상 및 안질환 예방을 위해 모자나 선글라스를 착용한다.

7. 안구건조증 및 염증 예방을 위해 적절한 실내 온도, 습도 유지 및 장시간 컴퓨터 사용을 자제한다.

8. 근시 예방을 위해 근거리 작업을 피하고 실내 조명을 밝게 유지한다.

9. 눈 손상 방지를 위해 작업과 운동 시 적절한 안전 보호장구를 착용한다.

2017 서울모터쇼 일산킨텍스 고고싱

일시 : 2017.03.31.금~04.09(일) 

주제 : 미래를 그리다, 현재를 즐기다

개막식 : 2017.03.31.금 10시 30분

관람시간 : 10시~19시

장소 : 일산 킨텍스

이번 2017 서울모터쇼에서도 여러가지 즐길거리가 풍성합니다. 

자동차 안전체험코너, 2017서울모터쇼 국제컨퍼런스, 자동차역사코너, 자동차와IT융합 세미나, 자동차디자인 페스티벌, 친환경자동차시승, 대학생 자작자동차 전시, 자율주행차 시승, 비즈니스 상담회, 투자유치설명회, 기술세미나 등 다양한 이벤트가 준비되어 있습니다.

예매방법 

1.현장예매

기간 : 3월 31일~4월 9일

개인 일반:10000원 / 학생(초,중,고):7000원 / 경로,장애인:7000원

단체(30명이상) 일반:7000원 / 학생(초,중,고):5000원

2.인터넷예매

기간: 2월 24일~3월 30일

개인 일반:8500원 / 학생(초,중,고):5500원 

단체(30명이상) 일반:7000원 / 학생(초,중,고):5000원

인터넷 예매는 행사개막전까지만 가능하고 관람료도 더 저렴하니 사전에 인터넷으로 예매하고 가시면 더욱 저렴하게 즐길 수 있습니다.

싱가폴 가든스바이더베이 알아보기

마리나베이의 물가에 위치한 길게 쭉 뻗은 101헥타르 너비의 부지인 공원입니다.

간척지를 조성해서 여의도의 1/3정도 면적의 초대형 도심녹지로 구성된 곳입니다.

환경을 염두에 두고 설계된 플라워돔과 클라우드포레스트 이렇게 두개에 온실이 있습니다.

티켓은 티켓부스에서 구매할 수 있고 미리 인터넷에서 구매하고 가도 됩니다. 

플라워 돔은 캘리포니아 및 사우스아프리카와 같은 지역의 건랭 기후를 모방하였으며 160가지 종과 품종으로 이루어진 32,000개가 넘는 식물을 자랑합니다.

클라우드포레스트 돔은 높이 58m 돔 안에 38m의 수직정원을 조성해 놓은 실내 식물원이며, 세계에서 가장 높은 실내 폭포가 있습니다.

7층부터 올라가서 내려가면서 정원을 구경하는 방식이고, 철제길이 떠 있어서 구름에 떠있는 느낌을 줍니다.

밤이 되면 가든스바이더베이에 쇼가 있는데, 가든스바이더베이 슈퍼트리쇼 19:45, 20:45 약 15분씩 진행됩니다. 비용은 무료입니다.

가든스바이더베이 슈퍼트리쇼는 누워서 보면 좋습니다.

노래에 맞춰서 나무가 반짝반짝 빛나는데 노래는 각 나라의 노래가 나오며 우리나라 아리랑도 나옵니다.

사람들이 붐비기 때문에 시작 전에 미리 와서 자리를 잡아야지 명당에서 볼 수 있습니다.

18 Marina Gardens Drive, Singapore 018953 (구글지도 GPS 1.281994,103.863902)

MRT 베이프런트역 B출구 드래곤플라이브릿지 건너편 

+65-6420-6348

09:00~21:00 /동절기 09:00~22:00 (마지막 매표 및 입장은 폐장 한 시간 전까지), 연중무휴

성인 $28, 어린이(3-12세) $12

성북동 느낌가게 문득 창고문을 열다.

성북동 느낌가게 문득 창고문을 열다.

위치 : 서울특별시 성북구 선잠로3가길 11

운영시간 : AM 11:00~PM 8:00 (월요일 휴무)

도심과는 떨어진 조용한 동네에 위치한 힐링 카페.

카페에 들어가면 우선 오늘 나의 느낌이 어떠한가에 대해 생각해보고 느낌상자를 고릅니다.

저는 무료한 상자를 골랐습니다.

상자를 들고 카운터에 가서 마실 음료를 같이 주문하고 결제하면 됩니다.

음료는 아메리카노, 차 종류, 오렌지,자몽,망고,사과 주스, 탄산음료 등이 있고 모두 5000원입니다.

주문을 하고 상자를 가지고 앉고 싶은 자리로 이동합니다. 밖에 흔들의자가 있는 테라스도 있어서 테라스에 앉았습니다.

자리를 잡고 앉아있으면 간식과 음료와 색연필등을 준비해 줍니다.

상자 안에는 지금까지 무료한 상자를 선택했던 사람들의 이야기가 있습니다.

1. 나에게 희망이란?

2. 무료한 상자를 선택한 나의 이야기

3. 무료한 상자를 선택한 사람들에게 전하고 싶은 이야기

라는 테마로 글을 작성하고, 또 같은 상자를 선택했던 사람들의 이야기를 읽습니다.

글을 다 작성하고 '느낌을 깨우는 산책'이라는 종이에 빈칸을 채우고 다시한번 내 느낌을 점검해보고 생각해보는 시간을 갖습니다.

카페 안에는 오락기도 있고, 보드게임도 다양하게 있어서 중간중간 지루하거나 심심할 때 하면 좋습니다.

동성친구 또는 이성친구와 와서 상자를 보면서 이런저런 이야기 해도 좋을 것 같습니다.